Joga nie jest dla mnie.

Moje dziecię młodsze,lat 15, było uprzejme sobie skręcić kostkę,pardą,staw skokowy. Pojechałam z nim do zaprzyjaźnionego gabinetu rehabilitacyjnego. No i w trakcie zabiegów zaprzyjaźniona rehabilitantka Ania mówi-wiesz,ja to przyjdę na tę jogę tylko się trochę porozciągam. 

Hehe. 

Jest to częsty argument przeciwko pójsciu na jogę. Nie jestem rozciągnięty więc będzie wstyd. 

O tym czy ktoś jest "rozciągnięty", jak się potocznie mówi,w dużej części decydują geny. Oczywiście pracując nad elastycznością stawów i mięśni można zdziałać bardzo dużo. I po to właśnie przychodzi się na jogę,aby w zrównoważonej praktyce łączyć wzmacnianie i wydłużanie mięśni. 

A ego zostaje w domu. Na macie każdy jest sam ze swoim ciałem. 

To drugi argument. Nie przyjdę ponieważ nie mam kondycji,jestem za gruba/gruby, za chuda/chudy, mam gatki z zeszłego sezonu itp itd. 

Ok,z gatkami przesadziłam ;-) 

W tych z zeszłego sezonu faktycznie wstyd się pokazać! Moje ukochane są sprzed czterech sezonów i już praktykują same,nie muszę w to pracy wkładać. 

Wracając do sensu bloga- jeżeli zaczynasz wybierz grupę dla początkujących. Tam praktyka jest lżejsza,instruktor dużo tłumaczy i najczęściej jest w stanie dopasować praktykę do każdej z osób. 

A ego zostaje w domu. Na macie jesteś sam ze swoim ciałem. 

Mój ulubiony argument-na jodze jest nudno. Tylko się siedzi,mruczy i oddycha stopami. Okeeej,chcesz oddychać stopami,oddychaj. 

Ale czy byłeś kiedyś na jodze? Czy dobrałeś rodzaj jogi do swoich potrzeb i możliwości? Jest joga dynamiczna,jest power joga,jest ashtanga joga dla wielbicieli mocniejszych wyzwań. 

Jest joga Iyengara czy lagodniejsze formy hatha jogi dla tych którzy mają problemy zdrowotne i potrzebują skorzystać z pomocy w trakcie praktyki. 

Jest w końcu joga Nidra dla tych którzy potrzebują wyciszenia i relaksu. 

Tak naprawdę z reguły największym problemem jest to aby wyjść z domu i dotrzeć do szkoły jogi czy klubu gdzie joga się odbywa. 

To się powymądrzałam ;-) 

A najważniejsze jest to że joga daje przepływ dobrej energii we krwi,pozwala poznać nowych ludzi, pośmiać się, pożartować a czasem poważnie porozmawiać. 

Joga otwiera nam nowe,fascynujące światy.